"過食" タグが付いた記事一覧
過食はストレスと睡眠不足が原因
肥満やメタボの多くは食べ過ぎによりものです。痩せるにはこの食べ過ぎ、いわゆる過食になる原因を考え改善していかなければなりません。まず一つ目はストレスによるものです。ストレスは過食や拒食の大きな原因になります。皆さんの中に [...]
過食過度の抑制サイン
誰でも美味しい物や楽しい事は何も言わなくても喜んで食べたり、好んで行動するのが普通なのです。ところが体に筋肉をつけたら代謝エネルギーが増えるからと言うだけの理由で一生懸命汗を流して辛い運動をする、これはパーソナルトレーナ [...]
ポジティブ脳になれば痩せる
自分がどうして太ってしまったのか、という原因の多くは過食です。過食を連続して維持してしまった結果摂取カロリーが消費カロリーより多い場合エネルギーが蓄積されてしまいます。それが後におへその周りや腰周り、お尻、ウエスト、体全 [...]
