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ダイエットの停滞期

ダイエットを始めると4週目を過ぎる頃から体重が減らなくなります。いわゆる停滞期に入ってしまうのですが、こういうのはダイエット中はだれにでもあることで心配はありません。どうしてかって言えば、食事量を抑えることで、カラダに入 [...]