"ダイエット" タグが付いた記事一覧
やせてキレイになりたいと思う心
せっかくダイエットしても貧弱で躍動感のない不健全な体になってしまったのでは魅力的な身体とはいえないですよね。誰が見ても素敵に思える体重にコントロールする必要があるのです。同性から見て健康的なプロポーションはセクシーで憧れ [...]
ダイエットに失敗しないために
ダイエットと上手に付き合っていくには失敗する理由をたくさん知れば知るほど痩せることが簡単に出来て嬉しい結果が得られます。理解なしで痩せようとするから脳に「これは食べてはいけない」とか「食べる量を少なくしなくては駄目だ」「 [...]
生活習慣を見直そう
簡単に言えば「ダイエットでやせる」こととは普段食べている物を止めたり、無理に食事の量を減らしたりと言うようなことをするのではなく日常の自分の生活習慣を見直してみて自分にあった生活習慣に改善していくことだけなのです。要領さ [...]
なぜ太ってしまったのか？
最近はダイエットの情報が豊富でかえってどれが自分に適しているのかが迷ってしまうくらいですね。でも実際は全然複雑な事ではなく、とても簡単にスリムな体に変身する事が可能なのです。そうは言っても今までに色々試したけれど、どれも [...]
脳内ヒスタミンが食欲を抑える
食欲をコントロール出来ればダイエットに成功したも同然ですが、そんな画期的な方法があるそうです。結論から言えば脳の中にある「脳内ヒスタミン」が満腹中枢を刺激することで少量の食事でも満腹感を得られるというもの。「お腹がすいた [...]
