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筋肉をつけて痩せる

ダイエットしているのにいっこうに体重が減らないときは体脂肪率をよく見て!つまり体脂肪が減っても体重が落ちないということはそれだけ筋肉がついたという証拠です。筋肉は脂肪より重いため最初は体重が落ちた感じがしません。しかしな [...]