"むくみ" タグが付いた記事一覧
マッサージ効果
マッサージで余分な脂肪をもみだし、すっきりやせたい。マッサージにはそういう効果もあると言われていますが、そもそもマッサージとはこった筋肉をほぐし血液やリンパの流れをスムーズにすることですから実際のところ揉んだからといって [...]
水太り
よく水太りする、と言いますが、水を飲んだだけでは太りません。体重が増えるのは一時的に水がカラダの中に溜まるからです。水にはカロリーもないし、脂肪分もありませんのでたっぷり摂取しても問題はありません。ただし気を付けなければ [...]
むくみをとれば痩せる
顔や足のむくみで太ってしまった人多いですよね。でも本来むくみとはカラダに余分な水分が溜まっただけであり、脂肪がついたわけではないので、余分な水分を外に出してしまえば体重は減ります。むくみを起こさない注意点として、日ごろ食 [...]
足が痩せるには
下半身太りで悩んでいる方、基本的に足だけ痩せるような部分痩せは難しいように思われますが、エクササイズによる部分的シェイプアップで足の筋肉を引締めると余分な脂肪が付きにくくなります。またむくみで足が太くなっている場合は腎臓 [...]
顔が痩せる方法
ほっぺについたお肉で顔が大きく見える、そんな悩みを持ってる方も多いと思います。しかしながら顔太りの原因である、むくみやたるみを取り除くことで顔の輪郭がかなりシャープになりますのでまずは顔の筋肉、表情筋をガッチリ鍛えてあげ [...]
