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	<title>痩せるには 簡単に痩せる方法 &#187; お茶</title>
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	<description>短期間で健康的に痩せてお腹、太もも、顔、足、背中、二の腕、背中、ふくらはぎ、ウエストを細くしたい！</description>
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		<title>痩せるお茶って？</title>
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		<pubDate>Mon, 24 May 2010 03:28:46 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[痩せるお茶と言えば、いろいろあるようですが、たとえばウーロン茶。でも飲めばやせるというわけではなく、あくまでもウーロン茶に含まれる「ポリフェノール」が体内での脂肪吸収をブロックするというもの。最近よく聞く「黒烏龍茶」はそ [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>痩せるお茶と言えば、いろいろあるようですが、たとえばウーロン茶。でも飲めばやせるというわけではなく、あくまでもウーロン茶に含まれる「ポリフェノール」が体内での脂肪吸収をブロックするというもの。最近よく聞く「黒烏龍茶」はその脂肪吸収効果が特に高いようです。ですから食事と一緒にウーロン茶を飲むことで脂肪吸収を抑えダイエットにもなるというわけです。だからといって食事の脂肪分をすべてカットしてくれるわけではないので過信は禁物ですよ。</p>
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		<title>食欲を抑えるには</title>
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		<pubDate>Thu, 04 Mar 2010 08:07:23 +0000</pubDate>
		<dc:creator>orange</dc:creator>
				<category><![CDATA[食事]]></category>
		<category><![CDATA[お茶]]></category>
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			<content:encoded><![CDATA[<p>よく胃が大きい人は大食いだと思いがちですが、実際は胃の大きい小さいは食欲と関係ありません。どれくらい食べたら満足するのかという量は脳が決めるのです。ですから脳がお腹一杯と感じればそれ以上余計に食べることはないし、満腹中枢が刺激されれば少量の食事でも満腹感で満たされる訳です。食欲を抑え脳を満足させたい時は緑茶などが効果的！ゆっくりと温かいお茶を飲むと良いでしょう。</p>
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