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体脂肪

体脂肪率の適正範囲ってご存知ですか?30歳未満の女性は17~24%、男性は14~20%。30歳以上の女性は20~27%、男性は17~23%が標準体脂肪率です。肥満と判定されるのは女性30%~、男性25%~となります。とこ [...]