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最新の情報

セルライト

下半身デブになる原因の一つに太もも、おしり、脚などについたセルライトがあります。セルライトとは脂肪組織のまわりに老廃物や水分がたまってできるデコボコ状の脂肪の塊のことです。普通セルライトは皮膚の下の脂肪組織に形成されるの [...]

下半身デブ

お尻、太もも、ふくらはぎ、足首などについた醜い贅肉、下半身デブで悩んでる人って多いですよね。そもそも人間の皮膚の下には300億以上の脂肪細胞があり、そのすべてに脂肪が詰め込まれ、常に新しい脂肪と入れ替わっています。しかし [...]

マッサージ効果

マッサージで余分な脂肪をもみだし、すっきりやせたい。マッサージにはそういう効果もあると言われていますが、そもそもマッサージとはこった筋肉をほぐし血液やリンパの流れをスムーズにすることですから実際のところ揉んだからといって [...]

汗をかいてやせる

毎日暑くていよいよ真夏になってきたなって実感する今日このごろ。外出から戻ってくると汗びっしょりでそれだけでかなり痩せた気がするのは自分だけではないと思います。でもどうせじっとしていても汗をかいてしまうんですから、この際う [...]

食べすぎ

ダイエットが必要と感じているけど、なかなか痩せられない人って多いですよね。それってズバリ、食べすぎではないですか?そもそも食べすぎてしまうのは胃ではなく脳の問題。つまり脳の満腹中枢が緩んでいるから余計に食べ過ぎてしまうわ [...]