http://www.slim33.net 短期間で健康的に痩せてお腹、太もも、顔、足、背中、二の腕、背中、ふくらはぎ、ウエストを細くしたい！ Tue, 05 Jul 2011 12:51:48 +0000 http://wordpress.org/?v=2.9.1 ja hourly 1 http://www.slim33.net/%e3%81%8a%e8%85%b9%e3%82%84%e3%81%9b-478.html http://www.slim33.net/%e3%81%8a%e8%85%b9%e3%82%84%e3%81%9b-478.html#comments Tue, 14 Dec 2010 08:58:28 +0000 orange http://www.slim33.net/?p=478 ある女性雑誌のアンケートであなたが今一番痩せたい部分はどこ？というランキング記事がありました。そして20代～40代の女性100人に聞いた結果、一番やせたい部分はお腹だったそうです。確かに最近この「お腹やせ」に関するダイエット記事が多いわけですね。そんなぽっこりお腹を引っ込める手軽な方法に腹式呼吸があります。この腹式呼吸ダイエット法はお腹に息を入れて吐き出すことで知らず知らずのうちにお腹を動かし脂肪が燃焼されていくというもの。さらにリラックス効果も得られるためストレス解消にも一役かっているのです。お腹やせのために食事制限をしたり慣れない運動をしたりするとストレスが溜まりますものね。出来れば腹式呼吸をマスターして気楽にダイエットに励んでみるのも一つのやり方ではないでしょうか。　お腹が痩せる方法

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