http://www.slim33.net 短期間で健康的に痩せてお腹、太もも、顔、足、背中、二の腕、背中、ふくらはぎ、ウエストを細くしたい！ Tue, 05 Jul 2011 12:51:48 +0000 http://wordpress.org/?v=2.9.1 ja hourly 1 http://www.slim33.net/%e7%97%a9%e3%81%9b%e3%82%8b%e3%82%88%e3%82%8a%e7%b0%a1%e5%8d%98%e3%81%aa%e6%96%b9%e6%b3%95-509.html http://www.slim33.net/%e7%97%a9%e3%81%9b%e3%82%8b%e3%82%88%e3%82%8a%e7%b0%a1%e5%8d%98%e3%81%aa%e6%96%b9%e6%b3%95-509.html#comments Wed, 22 Dec 2010 02:35:11 +0000 orange http://www.slim33.net/?p=509 痩せる方法というより食べても太らない方法があるそうなので紹介してみます。効果があるかどうかは各自の自己責任でお願いするとして、私自身思い当たることがあるので効果ありそう、と思います。それはまず朝起きたら、すぐに朝食を摂らず運動するのです。自分の場合は犬の散歩が日課になっているので毎朝１時間ほど歩いてきます。距離にしたら２キロくらいかも知れませんが、その日のコースによって若干異なります。で、運動することによってインシュリンの働きが抑えられるため高カロリーの食事を摂っても太らないとのこと。食事前の運動とインシュリンの分泌に何らかの因果関係があるとの実験結果も判明しているので、ダイエット効果がイマイチ得られない方はまずは朝イチの運動でカラダの再起動を。

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