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BMI

自分が太っているのか痩せているのかを判断するのにBMI判定値があります。BMIとは身長からみた体重の割合を示す体格指数のことで大まかに「やせている」「普通」「肥満」の3段階に判定されます。求め方は「BMI=体重÷(身長×身長)」となり普通体重は18.5~25未満とされています。しかしこれはみんなの平均体重ではなく、病気になりにくく長生きできる健康体重と考えるのが適切です。ちなみにモデル体型と呼ばれる女性で17~18、スリム体型なら20前後がベストと言えるでしょう。