足が痩せるには
下半身太りで悩んでいる方、基本的に足だけ痩せるような部分痩せは難しいように思われますが、エクササイズによる部分的シェイプアップで足の筋肉を引締めると余分な脂肪が付きにくくなります。またむくみで足が太くなっている場合は腎臓の働きによる原因も考えられますので、そのような場合はゆっくりとお風呂に入って体を温め下半身の血行を促進し、普段から体の冷えに注意してください。毎日走る歩くなどのシンプルな運動や規則正しい食事にも心がけることが大切です。
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