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痩せるお茶って?

痩せるお茶と言えば、いろいろあるようですが、たとえばウーロン茶。でも飲めばやせるというわけではなく、あくまでもウーロン茶に含まれる「ポリフェノール」が体内での脂肪吸収をブロックするというもの。最近よく聞く「黒烏龍茶」はその脂肪吸収効果が特に高いようです。ですから食事と一緒にウーロン茶を飲むことで脂肪吸収を抑えダイエットにもなるというわけです。だからといって食事の脂肪分をすべてカットしてくれるわけではないので過信は禁物ですよ。

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