メタボといえば、中年のおじさん、おばさんをイメージしますが、実は10代、20代でもメタボになるということをご存知ですか？自分は痩せてるしまだ大丈夫と思っていいかげんな食生活を送っていると将来確実にメタボ体型になります。それは中年の肥満が若いときの食生活に大きく影響しているからです。子どものころ偏食、過食、運動不足が原因で肥満になった人の実に70％以上が大人になっても肥満というデータがあります。若いからと言って油断は禁物、今のうちから食事内容を見直し、栄養バランスを考え、適度に運動する習慣をつけておけば将来メタボになる確率はグッと減ってきます。
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