カロリー分が糖質とアルコールからなっているお酒は飲んでも太ることはありません。それはアルコールはすぐ熱になって消費されるため脂肪になりにくいからです。むしろ太る原因になるのはおつまみのほうでこちらに気をつけなくてはいけません。ヘルシーで体に良いサラダ、野菜の煮物、焼き鳥、焼き魚、豆腐などは太らないおつまみ。逆に太るおつまみは唐揚げ、フライドポテト、コロッケ、焼そば、チャーハンなど脂肪＆炭水化物系です。ついでに締めのラーメンやスイーツもやめましょう。
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